壶关农商行助力女职工“伽”倍美丽
黄河新闻网长治讯:7月26日,壶关农商银行瑜伽俱乐部组织举办了“轻盈
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黄河新闻网长治讯: 7月26日,壶关农商银行瑜伽俱乐部组织举办了“轻盈灵动心飞扬 ‘瑜’悦情感‘伽’年华”瑜伽主题活动,帮助女性职工改善体态、释放压力、缓解亚健康。
活动中,大家跟随瑜伽老师的讲解,认真了解瑜伽动作的基本要领,通过调节呼吸节奏放松和舒展肢体。随着优美柔和的音乐响起,老师带领大家进行各种平衡体式、拉伸肌肉、调节呼吸等练习。大家体态优美、动作衔接流畅、造型设计美观,将“力与美”“刚与柔”“动与静”融合,充分展现了瑜伽的风采。
瑜伽练习不是消耗能量,而是产生能量,也是对生活的一种感悟。练习中,大家一呼一吸都是与天地的“亲密接触”,解放身心,将外界的动与内心的静融为一体,贯穿于全身。冥想时的一呼一吸,闭上眼睛,眉心舒展,忘却焦虑、烦恼,收获平和的身心状态。
本次瑜伽活动为健身瑜伽爱好者提供了一个展示自我的平台,帮助广大女性职工消除心头的雾霾,体验内在的安宁与喜悦,以平稳的心态面对工作与生活。下一步,壶关农商银行将持续加强工会建设,进一步丰富广大干部职工的精神文化生活,提升广大干部职工的幸福感、获得感,为壶关农商银行高质量发展汇聚磅礴力量。(王喆)
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